Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân rất tốt cho những người phòng ngừa các vấn đề về hàm lượng glucose và cholesterol. Thành phần trong hạt hạnh nhân giúp điều chỉnh, cân bằng 2 chất này, giúp phòng ngừa tiểu đường, mỡ máu, béo phì, thừa cân.
Tác dụng của hạt hạnh nhân với giảm cân cũng là một lý do nhiều người đang trong quá trình giảm cân hoặc người thừa cân, béo phì sử dụng hạt hạnh nhân để vừa có thể giảm cơn thèm đồ ăn, vừa để giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng.