Đào đỏ Mỹ

Giá trị dinh dưỡng:  Đào là nguồn cung cấp Vitamin C giá trị, và thích hợp cho việc giảm cân

Chất ngọt trong quả  mận là đường tự nhiên rất tốt cho cơ thể và người bị đái tháo đường. Nước ép quả mận có tác dụng mát, thanh nhiệt, giải nóng, nhuận tràng, dùng làm nước giải khát mùa hè rất tốt.